L'umani anu bisognu di dorme; tuttu u mondu sà chì senza ellu, simu maliziosi, un pocu schifosi, è dopu morimu. Sfortunatamente, a scienza hè stata un pocu sfida à propositu; ancu se avemu capitu l'effetti negativi associati à a mancanza di sonnu, nimu ùn sapia veramente perchè ste cose sò accadute. Avà, avemu finalmente ottene una visione di ciò chì u sonnu face per i nostri corpi.
Per a prima volta, scentifichi di l'Università di Rochester anu trovu unu di i mutivi u nostru cervellu bisogni dorme per sopravvive. Si scopre, quandu dormimu, u nostru cervellu piglia quellu tempu per pulisce l'accumulazione di spazzatura cerebrale chì accumulemu durante e nostre ore di veglia. U sonnu hè abbastanza necessariu per chì i pulitori di strade mentali di u nostru corpu eschinu è facenu u so travagliu.
Quandu e cellule facenu u so travagliu cutidianu di tippu cellulare, producenu prudutti di rifiutu. U restu di u corpu hà stu rifiutu liberatu da u sistema linfaticu, ma u cervellu hè disconnessu da questu, dunque hà bisognu di un altru modu per spazzà i rifiuti. U cerbellu hà i so omi spazzatura , purtatu nantu à l'onde di fluidu cerebrospinali, chì surfanu i resti dritti finu à u fegatu per l'eliminazione. Quandu si scopre, l'omi di i rifiuti di u cervellu si movenu duie volte più veloce quandu dormite, perchè i vostri neuroni si restringenu à a metà, rendendu i canali fluidi più largu.
Stu studiu mostra chì u cervellu hà diversi stati funzionali quandu dorme è quandu svegliu, hà dettu u ricercatore U of R Maiken Nedergaard . In fattu, a natura riparativa di u sonnu pare esse u risultatu di a liquidazione attiva di i sottoprodotti di l'attività neurale chì si accumulanu durante a veglia.
Cusì ripiglià assai, o altrimente i pulitori di strada chì surfanu u fluidu spinali di u vostru cervellu ùn ponu micca uttene u so cuncertu fattu bè.
(via Business Insider , imagine via Tony Alter )
- Hale Devices vole fà un megliu sveglia Android
- Chì accade se smettemu di dorme, allora forse andemu à fà a sunnita?
- Si tù deve svegliatevi, u robot barista face un caffè persunalizatu aduprendu u nuvulu
